juillet 2012 archive

Juil 24

L’esquive ballon

Exercice pour 8 joueurs, 4 joueurs en rouge et 4 joueurs en noir. Durée : 10 X 2 minutes   Consignes: Terrain de 20X20m. Critères de réalisation: On joue à la main.   Critère de réussite: Pour les deux attaquants: l’un doit faire le tour du terrain jusqu’à la base et l’autre ne doit pas …

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Juil 24

L’épervier

Exercice pour 10 joueurs, 4 joueurs en rouge, 4 joueurs en noir et 2 joueurs en vert. Durée : 10 X 1 minutes   Consignes: Terrain de 20X20m. Critères de réalisation: On joue à la main.   Critère de réussite: Pour les joueurs ayants le ballon, le transporteur derrière la ligne opposé (=1 Point).  Pour …

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Juil 23

Enchainement passe courte suivi de tir

Exercice pour 14 joueurs, 6 joueurs en rouge, 6 joueurs en noir et 2 gardiens. Durée : 20 minutes.   Consigne: Amélioration de la passe décisive.   Organisation: 6X6 avec gardiens sur un demi-terrain avec zone matérialisé par trois portes.   Consigne: Les noirs défendent au-delà des plots et peuvent marquer sans contrainte particulière. Quand …

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Juil 23

Dribles suivi de tirs

Exercice pour 9 joueurs, 4 joueurs en rouge, 4 joueurs en noir et 1 gardien Durée : 15 minutes.   Consigne: Amélioration de l’enchainement drible et tir.   Organisation: 1 ballon pour 2 joueurs avec 1 gardien, changement de rôle à chaque passage. Faire partir les adversaires en diagonale, de manière à fournir à l’attaquant …

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Juil 20

Jeux de tête

Exercice pour 9 joueurs, 4 joueurs en rouge, 4 joueurs en noir et 1 gardien Durée : 20 minutes.   Consigne: Amélioration du jeu de tête offensif.   Organisation: 2 équipes de 4 joueurs dont 2 centreurs et 2 attaquants. 1 gardien neutre. Changement de rôles toutes les 5 minutes Variantes, un des attaquant en …

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Juil 20

Passes longues

Exercice pour 9 joueurs, 4 joueurs en rouge, 4 joueurs en noir et 1 gardien Durée : 25 minutes.   Consigne: Amélioration du renversement de jeu et de la qualité des centres.   Organisation: 1 ballon pour 4 joueurs avec 1 gardien Changement de rôle toutes les ‘ minutes   Consigne: 1 renverse le jeu …

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Juil 19

Jeu de préparation

Exercice pour 18 joueurs, 9 joueurs en rouge et 9 joueurs en noir Durée : 20 minutes   Consignes: « Toro ». Situation de 6 contre 3 sur terrain de 12m X12m. Les 6 joueurs doivent conserver le ballon. Celui qui perd le ballon devient « chasseur ». Jeu en 2 touches obligatoire (5′). Jeu en 2 touches/ 1 …

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Juil 19

Séance de tirs

Exercice pour 10 joueurs, 3 joueurs en rouge, 3 joueurs en noir, 3 joueurs en vert et 1 gardien. Durée : 3 X 10 minutes, total 30 minutes (changement d’ateliers toutes les 10 min)   Consigne: Amélioration de l’enchainement conduite-tir.   Organisation: 1 ballon chacun et 1 gardien. Trois ateliers sont matérialisé.   Consigne: Passer …

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Juil 18

La balle brûlante

Exercice pour 9 joueurs, 3 joueurs en rouge, 3 joueurs en noir et 3 joueurs en vert Durée : 9 X 2 minutes   Consignes: Terrain de 30 X 15 m. minimum 1 ballon par joueurs Critères de réalisation: L’équipe qui a le plus de ballon dans sa zone à perdue.   Critère de réussite: …

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Juil 18

Remplir sa maison

Exercice pour 9 joueurs, 3 joueurs en rouge, 3 joueurs en noir et 3 joueurs en vert Durée : 8 X 3 minutes   Consignes: Les maisons 4 X 4 m, espacées de 10m. minimum 1 ballon par joueurs Critères de réalisation: Les voleurs doivent prendre les ballon dans la maison de l’adversaire et les …

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