août 2012 archive

Août 28

Coordination suivi de tir

Exercice de coordination suivi de tir, d’apres « Agility training ». (DVD disponible: http://www.DVDFootballCoach.co.uk.)  

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Août 27

Gainage pour travail des abdominaux

  Séance de gainage concocté par Jean-Paul Doutreloux, préparateur physique de l’équipe de France à VII, avec des exercices de base.  

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