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septembre 2014 archive

Sep 16

Travail de la puissance 1

16 septembre 2014

Travail de puissance

acceleration, coordiantion, exercice technique, preparation physique, seance de musculation
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acceleration automatisme centre conduite de balle conservation controle controle - passe controle du ballon controle orienté coordiantion coordination dribble drible duel duels déséquilibrer echauffement enchainement exercice technique exercice U15 finir frappe gainage jeu de tête jeux avec appuis jeux d'eveil technique marquage marquage individuel mise en route motricité passe courte passe longue preparation physique reprise seance de musculation tactique d'attaque tactique de defense taureau technique tir tirs un contre un utilisation de l'espace vitesse école de foot

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