Category: Coordination

Retrouver ici des exercices pour vous aidez à améliorer et diversifier vos exercices de Coordination.

Nov 04

Jeu – Fixer et renverser N°1

  • 4 novembre 2013

Objectif: Fixer et renverser But: Passage dans une porte offensive vers but adverse = 1 point. But = 3 points Consignes: Placement: 1 GB / 3 défenseurs / 3 Milieux / 2 Attaquants. Interdiction de défendre dans zone rouge. L’équipe sans le ballon ne peut occuper que la bande de terrain où se situe le ballon. …

Continuer à lire »

Lien Permanent pour cet article : http://www.leducafoot.fr/exercices/jeu-fixer-et-renverser-n1

Août 28

Coordination suivi de tir

  • 28 août 2012

Exercice de coordination suivi de tir, d’apres « Agility training ». (DVD disponible: http://www.DVDFootballCoach.co.uk.)  

Lien Permanent pour cet article : http://www.leducafoot.fr/exercices/coordination-suivi-de-tir

Juil 20

Jeux de tête

  • 20 juillet 2012

Exercice pour 9 joueurs, 4 joueurs en rouge, 4 joueurs en noir et 1 gardien Durée : 20 minutes.   Consigne: Amélioration du jeu de tête offensif.   Organisation: 2 équipes de 4 joueurs dont 2 centreurs et 2 attaquants. 1 gardien neutre. Changement de rôles toutes les 5 minutes Variantes, un des attaquant en …

Continuer à lire »

Lien Permanent pour cet article : http://www.leducafoot.fr/exercices/jeux-de-tete