Sep 10
Exercice pour 17 joueurs, 8 joueurs en rouge, 8 joueurs en noir et 1 gardiens. Durée : 15 à 30 minutes. Consigne: Duels en surnombre ou en infériorité numérique. Organisation: 2 équipes L’entraineur au moment de sa passe crie 2 chiffres Le premier pour désigner le nombre d’attaquant qui participeront à l’action, le …
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Juil 23
Exercice pour 9 joueurs, 4 joueurs en rouge, 4 joueurs en noir et 1 gardien Durée : 15 minutes. Consigne: Amélioration de l’enchainement drible et tir. Organisation: 1 ballon pour 2 joueurs avec 1 gardien, changement de rôle à chaque passage. Faire partir les adversaires en diagonale, de manière à fournir à l’attaquant …
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Juin 28
Exercice pour 12 joueurs, 6 joueurs en rouge et 6 joueurs en noir. Durée : 2 X 8 minutes, total 16 minutes; Consigne: Élimination d’un adversaire de face. Organisation: 1 ballon pour 2 Duel dans un couloir de 10 mètres de large et un tiers de terrain de Longueur. (adapté les dimension a …
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