Nov 06
Objectif: Récupérer le ballon en bloc. But: Enchaînement de 10 passes= 1 point. 10 passes + stop balle derrière la ligne adverse = 3 Point Consignes: 2 équipe disposées entre les lignes de but. L’équipe en possession du ballon doit réaliser un nombre de passe (à déterminé en fonction du niveau technique de vos joueurs) dans …
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Nov 05
Objectif: Garder le temps d’avance pour finir. But: Tirer au but = 1 point. Marquer un but = 3 points Consignes: Joueurs restent dans leur zone (sauf les milieux, qui vont obligatoirement aider offensivement et se replacent à la fin de l’attaque). Le ballon est transmis directement de la zone défensive à offensive, sans repasser …
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Nov 04
Objectif: Fixer et renverser But: Passage dans une porte offensive vers but adverse = 1 point. But = 3 points Consignes: Placement: 1 GB / 3 défenseurs / 3 Milieux / 2 Attaquants. Interdiction de défendre dans zone rouge. L’équipe sans le ballon ne peut occuper que la bande de terrain où se situe le ballon. …
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Sep 10
Exercice pour 17 joueurs, 8 joueurs en rouge, 8 joueurs en noir et 1 gardiens. Durée : 15 à 30 minutes. Consigne: Duels en surnombre ou en infériorité numérique. Organisation: 2 équipes L’entraineur au moment de sa passe crie 2 chiffres Le premier pour désigner le nombre d’attaquant qui participeront à l’action, le …
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Juil 23
Exercice pour 14 joueurs, 6 joueurs en rouge, 6 joueurs en noir et 2 gardiens. Durée : 20 minutes. Consigne: Amélioration de la passe décisive. Organisation: 6X6 avec gardiens sur un demi-terrain avec zone matérialisé par trois portes. Consigne: Les noirs défendent au-delà des plots et peuvent marquer sans contrainte particulière. Quand …
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Juil 20
Exercice pour 9 joueurs, 4 joueurs en rouge, 4 joueurs en noir et 1 gardien Durée : 20 minutes. Consigne: Amélioration du jeu de tête offensif. Organisation: 2 équipes de 4 joueurs dont 2 centreurs et 2 attaquants. 1 gardien neutre. Changement de rôles toutes les 5 minutes Variantes, un des attaquant en …
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Juil 20
Exercice pour 9 joueurs, 4 joueurs en rouge, 4 joueurs en noir et 1 gardien Durée : 25 minutes. Consigne: Amélioration du renversement de jeu et de la qualité des centres. Organisation: 1 ballon pour 4 joueurs avec 1 gardien Changement de rôle toutes les ‘ minutes Consigne: 1 renverse le jeu …
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Juil 17
Exercice pour 16 joueurs, 8 joueurs en rouge, 8 joueurs en noir et 2 gardiens Durée : 30 minutes Consignes: A s’appuie sur B qui lui remet. B adresse un centre aérien à C qui reprend de volée. Concours à 2 équipes. Travail à droite et à gauche (2X15′) Rotation A pour B, B …
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Juil 03
Exercice pour 16 joueurs, 8 joueurs en rouge, 8 joueurs en noir et 2 gardiens Durée : 40 minutes Consigne: S1. Jeu à 2. Relation milieu/attaquant (20′) A s’appuie sur B qui lui remet. A rejoue dans la profondeur pour B qui frappe au but. Travail en alternance à droite et à gauche (2X10′). …
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