Category: Passe longue

Retrouver ici des exercices pour vous aidez à améliorer et diversifier vos exercices de Passe longue.

Nov 06

Jeu – Récupérer le ballon en bloc. N°1

Objectif: Récupérer le ballon en bloc. But: Enchaînement de 10 passes= 1 point. 10 passes + stop balle derrière la ligne adverse = 3 Point Consignes: 2 équipe disposées entre les lignes de but. L’équipe en possession du ballon doit réaliser un nombre de passe (à déterminé en fonction du niveau technique de vos joueurs) dans …

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Nov 05

Jeu – Garder le temps d’avance pour finir N°1

  Objectif: Garder le temps d’avance pour finir. But: Tirer au but = 1 point. Marquer un but = 3 points Consignes: Joueurs restent dans leur zone (sauf les milieux, qui vont obligatoirement aider offensivement et se replacent à la fin de l’attaque). Le ballon est transmis directement de la zone défensive à offensive, sans repasser …

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Sep 13

Passe suivi d’un contrôle avec enchainement d’un tir

Exercice pour 12 joueurs, 3 joueurs en rouge, 8 joueurs en vert et 1 Gardien Durée : 20 minutes   Consignes: 1 joueur a chaque coupelle jaune, les autres au plot bleu, le joueur au plot jaune conduit son ballon, une fois arrivé il passe à intérieure des deux plots rouge puis enchaine avec une …

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Juil 20

Jeux de tête

Exercice pour 9 joueurs, 4 joueurs en rouge, 4 joueurs en noir et 1 gardien Durée : 20 minutes.   Consigne: Amélioration du jeu de tête offensif.   Organisation: 2 équipes de 4 joueurs dont 2 centreurs et 2 attaquants. 1 gardien neutre. Changement de rôles toutes les 5 minutes Variantes, un des attaquant en …

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Juil 20

Passes longues

Exercice pour 9 joueurs, 4 joueurs en rouge, 4 joueurs en noir et 1 gardien Durée : 25 minutes.   Consigne: Amélioration du renversement de jeu et de la qualité des centres.   Organisation: 1 ballon pour 4 joueurs avec 1 gardien Changement de rôle toutes les ‘ minutes   Consigne: 1 renverse le jeu …

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Juil 17

Exercice technique, centre et reprise

Exercice pour 16 joueurs, 8 joueurs en rouge, 8 joueurs en noir et 2 gardiens Durée : 30 minutes   Consignes: A s’appuie sur B qui lui remet. B adresse un centre aérien à C qui reprend de volée. Concours à 2 équipes. Travail à droite et à gauche (2X15′) Rotation A pour B, B …

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