Category: Tête

Retrouver ici des exercices pour vous aidez à améliorer et diversifier vos exercices de Tête.

Juil 20

Jeux de tête

Exercice pour 9 joueurs, 4 joueurs en rouge, 4 joueurs en noir et 1 gardien Durée : 20 minutes.   Consigne: Amélioration du jeu de tête offensif.   Organisation: 2 équipes de 4 joueurs dont 2 centreurs et 2 attaquants. 1 gardien neutre. Changement de rôles toutes les 5 minutes Variantes, un des attaquant en …

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Juil 17

Exercice technique, centre et reprise

Exercice pour 16 joueurs, 8 joueurs en rouge, 8 joueurs en noir et 2 gardiens Durée : 30 minutes   Consignes: A s’appuie sur B qui lui remet. B adresse un centre aérien à C qui reprend de volée. Concours à 2 équipes. Travail à droite et à gauche (2X15′) Rotation A pour B, B …

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