Category: Conduite de balle

Retrouver ici des exercices pour vous aidez à améliorer et diversifier vos exercices de Conduite de balle.

Nov 06

Jeu – Récupérer le ballon en bloc. N°1

Objectif: Récupérer le ballon en bloc. But: Enchaînement de 10 passes= 1 point. 10 passes + stop balle derrière la ligne adverse = 3 Point Consignes: 2 équipe disposées entre les lignes de but. L’équipe en possession du ballon doit réaliser un nombre de passe (à déterminé en fonction du niveau technique de vos joueurs) dans …

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Nov 04

Jeu – Fixer et renverser N°1

Objectif: Fixer et renverser But: Passage dans une porte offensive vers but adverse = 1 point. But = 3 points Consignes: Placement: 1 GB / 3 défenseurs / 3 Milieux / 2 Attaquants. Interdiction de défendre dans zone rouge. L’équipe sans le ballon ne peut occuper que la bande de terrain où se situe le ballon. …

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Sep 14

Echauffement avec ballon

Exercice d’echauffement avec ballon, d’apres « Coerver Box ». Séance des U13. Echauffement avec l’exercice Coerver Box : 1 ballon par joueur qui conduit son ballon et exécute le dribble demandé par le coach. Pour voir la suite de la séance rendez-vous sur www.coachdefoot.com  

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Juil 23

Dribles suivi de tirs

Exercice pour 9 joueurs, 4 joueurs en rouge, 4 joueurs en noir et 1 gardien Durée : 15 minutes.   Consigne: Amélioration de l’enchainement drible et tir.   Organisation: 1 ballon pour 2 joueurs avec 1 gardien, changement de rôle à chaque passage. Faire partir les adversaires en diagonale, de manière à fournir à l’attaquant …

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Juil 19

Séance de tirs

Exercice pour 10 joueurs, 3 joueurs en rouge, 3 joueurs en noir, 3 joueurs en vert et 1 gardien. Durée : 3 X 10 minutes, total 30 minutes (changement d’ateliers toutes les 10 min)   Consigne: Amélioration de l’enchainement conduite-tir.   Organisation: 1 ballon chacun et 1 gardien. Trois ateliers sont matérialisé.   Consigne: Passer …

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Juil 17

Exercice technique, conduite, dribble

Exercice pour 18 joueurs, 9 joueurs en rouge et 9 joueurs en noir Durée : 30 minutes   Consignes: Situation de duels 1 C 1 dans l’axe sur un terrain de L=15 m X l =10 m avec 2 portes. L’action démarre sur la passe pour l’attaquant. Celui-ci doit après sa prise de balle, éliminer …

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