Category: Coordination

Retrouver ici des exercices pour vous aidez à améliorer et diversifier vos exercices de Coordination.

Jan 24

Travail agilité

Source: AF Coaching , Coach sportif football sur Nancy vous présente 3 simples exercice sd’agilité pour travailler votre agilité , vitesse ,coordination et vivacité  

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Août 28

Coordination suivi de tir

Exercice de coordination suivi de tir, d’apres « Agility training ». (DVD disponible: http://www.DVDFootballCoach.co.uk.)  

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Juil 20

Jeux de tête

Exercice pour 9 joueurs, 4 joueurs en rouge, 4 joueurs en noir et 1 gardien Durée : 20 minutes.   Consigne: Amélioration du jeu de tête offensif.   Organisation: 2 équipes de 4 joueurs dont 2 centreurs et 2 attaquants. 1 gardien neutre. Changement de rôles toutes les 5 minutes Variantes, un des attaquant en …

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