Exercice pour 17 joueurs, 8 joueurs en rouge, 8 joueurs en noir et 1 gardiens.
Durée : 15 à 30 minutes.
Consigne:
- Duels en surnombre ou en infériorité numérique.
Organisation:
- 2 équipes
- L’entraineur au moment de sa passe crie 2 chiffres
- Le premier pour désigner le nombre d’attaquant qui participeront à l’action, le second pour les défenseurs.
- Les attaquants doivent s’adapter au nombre de défenseurs pour jouer des attaques rapides ou placées.
- Si les défenseurs récupèrent le ballon, ils peuvent marquer dans les petits buts situés sur la ligne médiane.
Variante:
- Faire partir les défenseurs de l’autre coté du terrain.
- Offrir des renforts aux attaquants ou aux défenseurs en donnant 2 autres chiffres pendant l’action.
Matériel:
- 8 à 10 ballons, 6 plots, 2 couleurs de chasuble.
Sources: « Entraîneur amateur entre objectifs et contraintes″, édition ACTIO, réaliser par Jocelyn Waty et Yves Calvin.
