Jeux de tête | L'éducafoot

Juil 20

Jeux de tête

Exercice pour 9 joueurs, 4 joueurs en rouge, 4 joueurs en noir et 1 gardien

Durée : 20 minutes.

 

Consigne:

  • Amélioration du jeu de tête offensif.

 

Organisation:

  • 2 équipes de 4 joueurs dont 2 centreurs et 2 attaquants.
  • 1 gardien neutre.
  • Changement de rôles toutes les 5 minutes
  • Variantes, un des attaquant en attente devient défenseur pour se retrouver 3 attaquant contre 1 défenseur à la réception du centre.
  • Changement de rôle toutes les ‘ minutes

 

Consigne:

  • 1 centre pour les attaquants qui reprennent de la tête puis 2 met en diagonal pour l’attaquant le plus éloigné qui dévie ou remis pour un partenaire. Puis 3 centre pour les attaquants et 4 met en diagonale.


Variantes:

  • Varier la trajectoire des centres (tendus, à effet).

 

Critères:

  • Sur les diagonales, on peut dévier ou remiser.
  • Quand un attaquant joue de la tête, le ballon va vers le but ou sur un partenaire.

 

Sources: « Entraînement pour tous″, édition Amphora, réaliser par Eric Caballero et François Gil.

Lien Permanent pour cet article : http://www.leducafoot.fr/exercices/jeux-de-tete

Laisser un commentaire

Your email address will not be published.