Sep 07

Marquage individuel avec un soutien

Marquage individuel avec un soutien

Exercice pour 18 joueurs, 6 joueurs en rouge, 6 joueurs en vert et 9 joueurs en noir

Durée : 20 minutes

 

Consignes:

  • 3equipes de 6. Jeu 6 C 6 en marquage individuel avec un soutien sur un terrain de L= 25m X l= 30m divisé en 3 zones (10m + 15m + 10m).
  • Situation en 5 C 5 en zone principale avec un soutien pour chaque équipe.
  • L’objectif est de rentrer en conduite de balle dans l’une des 2 portes pour marquer un point.
  • En cas de non-progression (passe ou conduite), possibilité de jouer avec le soutien pour se démarquer ensuite.
  • Jeu en 3 touches minimum sauf pour les soutiens.
  • Si le ballon est récupéré, les rôles sont inversés.
  • Toutes les 3′, rotation des équipes.

 

Variantes

  •  Après la remise, le soutient peut jouer avec un autre joueur.
  • En cas d’urgence, un autre défenseur peut intervenir sur le porteur.

 

Critères de réalisation:

  • Voir avant de recevoir
  • Volonté d’aller de l’avant
  • Garder le ballon à distance d’intervention
  • Fixer, feinter et déclencher le dribble
  • Changer de rythme lorsque l’adversaire est déséquilibré.
  • Utiliser son corps pour protéger le ballon.

 


 

Critère de réussite:

  • Conserver le ballon.
  • Éliminer son adversaire.
  • Marquer des points.

 

Matériels:

  • 10 ballons
  • 16 coupelles Noir
  • 8 cons tri-foot

 

Sources: « une saison pour les U15″, édition Amphora, réaliser par Cédric Cattenoy et Sébastien Thierry.

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