Exercice pour 12 joueurs, 3 joueurs en rouge, 8 joueurs en vert et 1 Gardien
Durée : 20 minutes
Consignes:
- 1 joueur a chaque coupelle jaune,
- les autres au plot bleu,
- le joueur au plot jaune conduit son ballon, une fois arrivé il passe à intérieure des deux plots rouge puis enchaine avec une passe, en profondeur ou en retrait selon il se trouve.
- L’attaquant se met en mouvement entre le plot bleu et le plot vert, ensuite il contrôle puis enchaine avec une frappe avant la ligne de surface.
- N’oubliez pas que cette exercice est destiné également au foot a 8 (9 pour certains district), pensez donc a utiliser les petit buts.
Variantes
- Changer le côté d’arriver des ballons et le pied utiliser pour la frappe.
- Demander un frappe sans contrôle.
- Faire attention au temps d’attente des joueurs, si besoin n’hésitez pas a dédoubler l’exercice.
Critères de réalisation:
- Voir avant de recevoir
- Volonté d’aller de l’avant
- Travail de tir
Matériels:
- 10 ballons
- 11 coupelles
- Chasuble.
Exercice suggérer par « Vincent Mendes coach U10 à Bourgoin-Jallieu », un membre de l’éducafoot le 12 Septembre 2012.
