Sep 13

Passe suivi d’un contrôle avec enchainement d’un tir

Exercice pour 12 joueurs, 3 joueurs en rouge, 8 joueurs en vert et 1 Gardien

Durée : 20 minutes

 

Consignes:

  • 1 joueur a chaque coupelle jaune,
  • les autres au plot bleu,
  • le joueur au plot jaune conduit son ballon, une fois arrivé il passe à intérieure des deux plots rouge puis enchaine avec une passe, en profondeur ou en retrait selon il se trouve.
  • L’attaquant se met en mouvement entre le plot bleu et le plot vert, ensuite il contrôle puis enchaine avec une frappe avant la ligne de surface.
  • N’oubliez pas que cette exercice est destiné également au foot a 8 (9 pour certains district), pensez donc a utiliser les petit buts.

 

Variantes

  • Changer le côté d’arriver des ballons et le pied utiliser pour la frappe.
  • Demander un frappe sans contrôle.
  • Faire attention au temps d’attente des joueurs, si besoin n’hésitez pas a dédoubler l’exercice.


Critères de réalisation:

  • Voir avant de recevoir
  • Volonté d’aller de l’avant
  • Travail de tir

 

Matériels:

  • 10 ballons
  • 11 coupelles
  • Chasuble.

 

Exercice suggérer par « Vincent Mendes coach U10 à Bourgoin-Jallieu », un membre de l’éducafoot le 12 Septembre 2012.

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