Séance de tirs | L'éducafoot

Juil 19

Séance de tirs

Exercice pour 10 joueurs, 3 joueurs en rouge, 3 joueurs en noir, 3 joueurs en vert et 1 gardien.

Durée : 3 X 10 minutes, total 30 minutes (changement d’ateliers toutes les 10 min)

 

Consigne:

  • Amélioration de l’enchainement conduite-tir.

 

Organisation:

  • 1 ballon chacun et 1 gardien. Trois ateliers sont matérialisé.

 

Consigne:

  • Passer la porte en conduite et tirer.
  • Avec défenseur, dés que le ballon a bougé, le défenseur part à la poursuite de l’attaquant.


Critères:

  • Amélioration de la vitesse d’exécution mais sans précipitation

 

Variantes:

  • 1 ballon pour 2.
  • Poursuite attaquant par le défenseur.

 

Sources: « Entraînement pour tous″, édition Amphora, réaliser par Eric Caballero et François Gil.

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