Exercice pour 18 joueurs, 9 joueurs en rouge et 9 joueurs en noir
Durée : 30 minutes
Consignes:
- Situation de duels 1 C 1 dans l’axe sur un terrain de L=15 m X l =10 m avec 2 portes.
- L’action démarre sur la passe pour l’attaquant. Celui-ci doit après sa prise de balle, éliminer son défenseur et franchir l’une des deux portes pour marquer un point.
- Le défenseur doit l’en empêcher et en cas de récupération, il doit relancer sur son partenaire en appui pour marquer.
Critères de réalisation:
- Prendre de la vitesse sur la prise de balle.
- Garder le ballon à distance d’intervention.
- Fixer, feinter et déclencher le dribble.
- Accélérer, changer de rythme lorsque l’adversaire est déséquilibré.
- Utiliser son corps pour protéger le ballon.
Critère de réussite:
- Éliminer son adversaire.
- Marquer des points.
Matériels:
- 10 ballons
- 10 coupelles Noir
- 4 Cons-tris
Sources: « une saison pour les U15″, édition Amphora, réaliser par Cédric Cattenoy et Sébastien Thierry.
