Exercice technique, conduite, dribble | L'éducafoot

Juil 17

Exercice technique, conduite, dribble

Exercice pour 18 joueurs, 9 joueurs en rouge et 9 joueurs en noir

Durée : 30 minutes

 

Consignes:

  • Situation de duels 1 C 1 dans l’axe sur un terrain de L=15 m X l =10 m avec 2 portes.
  • L’action démarre sur la passe pour l’attaquant. Celui-ci doit après sa prise de balle, éliminer son défenseur et franchir l’une des deux portes pour marquer un point.
  • Le défenseur doit l’en empêcher et en cas de récupération, il doit relancer sur son partenaire en appui pour marquer.

 

Critères de réalisation:

  • Prendre de la vitesse sur la prise de balle.
  • Garder le ballon à distance d’intervention.
  • Fixer, feinter et déclencher le dribble.
  • Accélérer, changer de rythme lorsque l’adversaire est déséquilibré.
  • Utiliser son corps pour protéger le ballon.


Critère de réussite:

  • Éliminer son adversaire.
  • Marquer des points.

 

Matériels:

  • 10 ballons
  • 10 coupelles Noir
  • 4 Cons-tris

 

Sources: « une saison pour les U15″, édition Amphora, réaliser par Cédric Cattenoy et Sébastien Thierry.

Lien Permanent pour cet article : http://www.leducafoot.fr/exercices/u10-u11/exercice-technique-conduite-dribble

Laisser un commentaire

Your email address will not be published.